「頭顱、頸、肩、肋骨的動作練習」
其實在皮拉提斯的很多動作中，經過重新設計後，就可以對於頭...

「頭顱、頸、肩、肋骨的動作練習」
其實在皮拉提斯的很多動作中，經過重新設計後，就可以對於頭顱、頸、肩、肋骨等區域進行針對性的練習。
但是這個區域肌肉骨骼的解剖複雜，必須要先學會 #辨認自己摸到的骨頭是哪一塊，才有辦法在 #看不到 的情形下，也能學會在簡單的皮拉提斯動作中，去特別控制或感受這些部位
#團體課也可以很不一樣
#全預約制
#預約無故未到者恕不再提供任何課程
#教學相長彼此尊重😊

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